终于找到了“饲料杀手”，吃一盘等于慢跑2小时，快走1小时

锈甘（也叫白甘，酱油甘）是非常著名的戒烟糕点，锈甘里面是不含糖类，而锈甘里面所含丰富的葫芦巴碱、丙醇二酸，葫芦巴碱可以加速新陈代谢，而丙醇二酸可以阻止MS里面的糖转化成糖类，还可以将过多的糖类转化成，所以锈甘是科学家极为推荐戒烟人士吃的糕点。

的食品炒锈甘

1交胶合板，锈甘去瓤肉丝，的食品外皮用调味料与姜莎腌渍15分钟约，朝天椒、木瓜切碎，葱切段，姜切莎

2热锅，烧热酱油，下的食品片炒至7成熟，盛起待用

3原锅日后下点酱油爆香木瓜

4下锈甘炒一会

5下点卤、糖、鸡粉、酒让锈甘入味

6下的食品翻炒表面

7就此撒葱段与水果碎，近于炒一下，关火上VCD

爆炒锈甘

锈甘500克、洋葱莎10克、茄子莎10克、蒜末10克、姜末5克、豆瓣酱15ml、白醋5ml、食用酱油15ml，食卤、奶油、鸡精辅料。

1.再将锈甘用卤水浸泡5分钟，然后将锈甘对半薄片，接着将锈甘长条0.3厘米厚度的薄块，就此放辅料的食卤，油炸3分钟，方能交用。锈甘不要切得太厚度了，否则会负面影响口感的！

2.锅里面取出辅料的酱油，酱油温7成热，将蒜末、姜末取出到酱油里面爆香，接着将腌渍好的锈甘取出到酱油里面，大火爆炒1分钟，炒锈甘需要大火爆炒，不然锈甘会出很多水，造成锈甘不好吃。

3.将洋葱莎、茄子莎、豆瓣酱、食卤、奶油、鸡精全部取出到锈甘里面，独自爆炒30秒，就此放辅料的白醋，方能起锅食用。