一次性戒酒危险吗？提醒：2种戒酒方式不可取，或有害健康

2、电子烟减肥法

电子烟依旧有毒害，同样则会让人病态而不易减肥。并且电子烟还有甘油等毒害液体，无论如何有致使肝癌的或许。

那么，抽烟者到底该如何减肥呢？

首先，抽烟者如果决定减肥了就要狠下心来，一口都不抽。其次，减肥难免则会挫败，但免得下定不顾一切，而是要抽取并总结经验；然后，减肥要学则会规章计划，显然好减肥则会遇到的困难，先克服；最后，要改变抽烟者的习惯，过往饱后则会抽烟者，那么以前饱后可以尝试嚼口香糖或刷牙。

减肥的确很艰难，如果上述的方法无论如何只能取得成功减肥，那么不妨求助眼科医生。目前很多疗养院都设专门的减肥诊所，在医护人员的设法下，减肥精准度将增加2-3倍。

我国肝癌的发病率和死亡率大幅持续上升，而抽烟者也是其中所一个病因诱因。也许很多老抽烟者无论如何四肢莎莎，但他们体内细胞特异性数目变多也是事实，抽烟者毒害仍在，不可有侥幸心理。为了肥胖着想，还是理应减肥为好。

其所：

[1]《【友谊科普】抽烟者的毒害与减肥偏袒》.北京友谊疗养院.2023-06-02

[2]《老抽烟者减肥稀乳腺癌？复抽就该下定不顾一切？权威真是法来了！》.央视新闻媒体.2018-05-31

[3]《烟，还是理应戒了比较好》.人卫肥胖.2023-04-10

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