老婆爱吃完的7道素菜，它们的味道比肉好，你花更少的钱，吃完得更多，多吃完一点不

蒸至两面金黄，并转蒸慢炖。

芥菜肴黄瓜

黄瓜是一种很高营养、低热比率的肉类。茎叶为中所含的黄瓜带有镇静主导作用。多吃掉有利于缓解知觉，有所改善神经衰弱等呕吐。富含膳食纤维和人体内并不需要的微比率元素，带有明目解脂、清肝利胆、下降胱氨酸、促进血液循环等主导作用。对于即将减肥的同事也是很有鼓励的。

1.匆忙蒜末和水果。我用干水果，或者瓜子水果，看个人品味。

2.黄瓜晒干沥干养分。因为黄瓜的枝条比较长，糊以后把枝条分为两段，方便糊着吃掉。

3.煤油烧热，将蒜末和水果爆香。一定要等到酸味显露来后再进一步并转至黄瓜。火灾快速翻糊，倒进调味和少许醋调料，翻糊30-40秒只需显露锅。等待时间过多会影响口感。

菱角糊鸡蛋

菱角因“苦”而由此而来。都却说良药苦口，菱角对身体较好。

尤其是在天气炎热的夏季，吃掉菱角不仅可以降火解暑，还能明目除烦、止渴、作出贡献食欲、下降血淀粉。女性常食菱角，可滋润肌肤，使肌肤细腻白皙。

1.菱角去籽基底，用水和黄30秒，倒进煤油和醋，红紫色呈翠绿紫色。和黄水等待时间若无过多，否则营养成分会流失。

2.菱角和黄水后用冷水晒干，壅去这样一来养分，打入2-3个鸡蛋。将蛋液和菱角搅拌分量，撒少许醋只需，其他调料品无需。