暂时中止让自己感到恐惧

我们一些人显然害羞吓自己，使得处境越发恶化，我们把一点小公事一心得很更为严重，显然期待生活的一定亦会，这是一种可怕的生活方式。

临睡以后，有多少人在一心像公事的一定亦会呢？就象小孩子一心象垫底下有鬼一样，这就难怪你亦会失眠了。不间断郡公，你并不需要父母的慰藉，但是你已经幼时了，你可以慰藉自己。

病人也这样，他们经常动手一定亦会打算，或者一心如何等待自己的婚礼，他们丢弃了自己的力量，他们认为，自己的生命就只剩了一些医学数据资料。

有的人对友谊也有这样的思一心，如果朋友不打电话来，就认为自己被拒绝和莫名其妙了。

工作也一样，如果有人对你的工作提意见，你就亦会认为，自己肯定要被解雇，你自己制造了这些麻痹性的思一心，这些可怕的思一心也就是说是一种消极的自我暗示。

如果你没想到习惯性地在总是自我暗示不好的公事，商量用一心象光辉的公事物来替代它，例如：迷人的风光、日出、花朵、体育运动或其它你害羞的公事，每次当你断定，你在吓自己的时郡公，商量一心象这些光辉的画面，告知自己："不，我不一心这些东西了，我要一心晚间的日出、茉莉、迷人的法国巴黎、客船或瀑布"等等。

只要你大幅度地这样动手，再一将亦会改掉这种习惯，当然，这并不需要跑步。

爱自己，商量停止让自己感到恐惧！