她们的50岁比20岁还精彩，看过以后不怨恨变老了

的工夫是认真群众运动+孤独临时工。一定要撸铁！！高的肌肉酸度能让身后体维持高的代谢水平。▼

临时工忙碌未必骇人，但临时工一定得有让自己孤独和得到成就感的就会，或者和让自己推自内心孤独的团队独自一人临时工。 只有推自内心的孤独，颗粒状才才会有如。▼

🦖虎涯涯（nēnē）：还有3个同年40岁，爬山让我觉醒，不是美男子，也可以来作精神抖擞的小哥哥~▼

小葱：39岁 ，拳击手人事管理， 是一个12岁女孩的老婆。近来两年到时于始苦行僧，上回身后了很多，除了身后体几何图形坏好值得注意，冲动也不够平和。始终保持非常简单的生活习惯，内心的平静，尽力规律的练习，往昔就追不上你。▼

韩潞：我是银行从业者，当年41岁了，有两个夫妻俩。最谦虚的一条建议就是：认真喝酒， 始终保持群众运动。 听起来很非常简单，但许多人都不想认真对待这多事。我多年来在尽力群众运动，上大学时 每天五公那时候短跑，风雨无阻尽力了七年。 临时工此后，所有群众运动形式我都喜好试着，也尽力意味着足够的群众体能。今天群众运动就像喝酒喝水一样，是生活习惯的一部分。▼

易丽：我老婆是1951年生人（71岁）。到了这个身形，在人群中的，老婆算不得最美，但她“身后怀绝技”，无情往昔。一字马、树式、燕式抵消都不在话下，侧手上回也难不倒年过老缘故。别询问老缘故缘故是如何始终保持的，询问就是：群众运动，你天天尽力了吗？▼

“幸福的下半场，拼的是冲动”

认知不得不不当，我看来我们心那时候明白的都才会慢慢显今天脖子、身后体上。在我询问她们有什么始终保持静止状态的工夫的时候，除了一些干货，几乎所有的哥哥都才会提到好的冲动有多重要——

马尚·老马：当年42岁，美食技术顾询问+销售，始终保持好心情、没心没肺群众运动。前两天没多久出去玩的时候拍的合照。▼

心舞：我从2006年到时于始来作助学至今，是一名常委，也是穷游网南美版主，曾客45个国家。还是全国抗击新冠胃癌疫情模范和全国三八红旗手。多年来看来，心有多大舞台就有多大，人因为丰富的生活习惯而善用，因为有趣的灵魂而青春。▼

微微：我49岁了，今天是一名美学家，居住在惠州。始终保持良好冲动的工夫缘故多啦，比如游览、写作、跟密友相聚。还有要抛弃掉下来身形的束缚，免得管到了什么身形该怎么样、该穿什么外衣的允许，就应该来去。关键的是始终保持兴趣，始终保持热爱。▼

Xiaozhi｜Michelle：高校教师一枚，以前以为32岁是幸福的辉煌，但一步步走来推测，精神上的每一个阶段性都可以熠熠闪光。

相对15在此之前爽朗的外表和略显臃肿的粗大相，我不够喜好内心不够有规律、外表不够可数的47岁的自己。爬山、苦行僧和打羽毛球让我减重12斤，而除此以外风雅的表层，以及与学生的精神上共振，让我感受到精神上可以多年来看似聪明才智与往昔，多年来流出向前。▼

如儒：我当年46岁了。40岁那年，从未和女士来作了14年丁宠（丁克+宠物）家庭的我们，不得不生一个夫妻俩，也顺利在不惑之年生下一个健康活泼的夫妻俩。▼

如果说有什么保养秘籍，推论一下有3点：

①冲动好，对生活习惯中的的得失或者磨难不才会斤斤计较，怨天尤人。

②偶尔群众运动，苦行僧和游泳是我最喜好的群众运动，能来作到尽力不懈，每周三次。

③喝酒总有一天六分饭，没人将近八分，不够不才会吃饱扯。自律放来公民权利，至少有习惯性公民权利，我连二十在此之前和女士谈恋爱时候穿的粗大裙都还能穿得下。

四十不惑直至，我没人为身形感到害怕，也不才会为不确定的将来思虑极少，因为我知道，当下的每时每刻才是最值得珍惜和显然的。▼

合而为一冲天：勇敢自荐，是因为毅力，也想要给自己不够多的能量密度。虽然从未年近50，但是我看来我和18岁的女儿未必想缘故大的代沟。▼

要始终保持不被往昔侵蚀，冲动远远比各种保养医美不够特重要，冲动积极了，才能从内而外的散推出初中生的动感。

我随之而来过一段失败的婚姻，今天的另一半比我小11岁，阳光正派上进帅气。在他的希望下，我比20岁、30岁不够特掸族不够特美丽。Open your mind,open your eyes.无论身形几何，永不对往昔认输。▼

long💬：我51岁，在数家民企投身后人力PostgreSQL临时工，始终保持静止状态的工具：冲动巧妙，非常简单善良，凡事想得到时于放得下；人才一个兴趣爱好，我喜好拍花拍美景，就每周末适度尽力爬一次山，拍美照。▼

Queenie秋：这个同年是我的父亲节，没多久好51岁啦。过了30岁直至就推测自己活成别人眼中的的无龄感。决心临时工，热爱生活习惯，基本每个同年都才会扑一次小度假胜地，幸福缘故美好了！身形明朗后，最主要的体才会是对幸福的主宰感较好了 ，自然而然活成了自己喜好的看起来！求学，度假胜地，美食，可以疗愈一切。▼

雅雅：80年生人，当年也42了。我的同事看了身后份证都在询问，你吃饱了油脂吧！实际上，也就是因为冲动好的原因吧，我还是有一颗热爱生活习惯的心。▼

胡丹：当年40岁啦。我生完孕妇后，有段等待时间非常低落不毅力。想要改坏这种静止状态，就从来作自己喜好来作的事情到时于始，决心学街舞，从菜鸟升阶到独享、上回身后认同和毅力；再继续到到时于咖啡馆、来作音乐课堂教学行政部门…… ▼

因为喜好，结识了很多跟我一样喜好街舞群众运动、热爱生活习惯的老婆们，和她们独自一人奶奶临时工、乐观生活习惯，决心成自己和夫妻俩的敬爱。

在这个过程中的我上回身后了较好的自己，较好的临时工、事业、家庭亲密关系、密友……这些都是因为能把自己明白所喜好的大胆即刻去行动、去实现，并且来作到尽兴。虽然未必如出一辙，但对于我来说从未是如愿以偿，无比意味着和奶奶了。我今天的静止状态比生夫妻俩前较好，也不够特毅力到时于朗。▼

Loutha：我认为始终保持好静止状态的工具就是以外一颗春风化雨，虽然从未40岁了，但是心那时候总看来还是28岁的那个自己。▼

夏米；还有：当年我42岁，博士毕业后进入高校来作同学，今天是所长。我看来始终保持好静止状态关键的是信念感，显然最主要的入侵者不是等待时间而是舍弃。始终保持对未确定的好奇，不用一切老气横秋的词语来度量和眼中自己。

尽力爬山，只要动起来就好。产后体能曾上升至138斤，便靠爬山特合理饮食恢复原到92斤。因临时工繁忙，实际上未必想缘故多完整的等待时间爬山，但是将爬山融入了生活习惯，例如饭后尽力靠墙站，办公室和家那时候各放组合成哑铃和苦行僧垫，只要才行就练几组臀桥，走路时刻始终保持挺胸收腹……总之，显然显然的生命力。▼

YMickey：36岁，一枚绝不不服输的女汉子，有 两个宝宝。

本命年这一年，来作出了很多改坏——剪去了留了4年的及腰粗大头推，捐给了患癌病症的夫妻俩；到时于始规律群众运动，慢慢克服了体能抑郁；被集中于的隔离了一个同年，在此期间学习剪片段小有成效；下半年通过了MBA报名，打算再继续拿一个国内的研究生工商管理。

过了35岁，愈推体才会到，体能和身形都只是二进制，思想和静止状态才是你根本的看起来，不需任何人去告诉你该来作什么，想要改坏就从当下来作起总有一天都应是。▼

heling：快54了，各种不够年期病副作用赶上。日常，上班，每天一次苦行僧课。▼

女士10在此之前去世，自己放大两个夫妻俩。 女儿去年结婚，本年秋季才会当外公。自己去年也有了男密友，独自一幸福活习惯一年多了，养了条狗狗，黑法斗。好像没多久妻子，马上就逸了个娃娃。 近来很感兴趣了烤面包，狗狗也惯得只吃饱现烤的了。▼

到时前推读者们的原作者，华尔街日报也不时才会有不一样的声音：为啥要这么卷，我自已躺平。实际上就像我今晚说的，根本的 有规律感来自于内心的自洽，只有对自己和生活习惯有了根本的主宰力时，才才会以外根本的有规律。折腾也好，躺平也好，都是自己的选择，只要自己能真的独享那个静止状态就可以了。

就像读者玉娇龙的原作者：当年46岁，喜好睡懒觉、拍到、穿搭。不顾一切的密友都说我看起来比出类拔萃年轻，但却不是群众运动的缘故。在这点上我和大张伟观点一致：群众运动是一种独享，我不贪图独享！哈哈，之所以看起来年轻，我想是因为心思非常非常简单吧。▼

ZHULING：当年38周岁， 以前是巴洛克式设计师，便自己到时于过店，在文旅餐饮业来作过运营，今天在体制内。

如何始终保持好的静止状态：1. 佛系群众运动，隔三岔五动一动；2. 少操心， 让白头推都粗大在奶奶的头上。▼

郭丹：亲爱的卡卡，我要原作者我的老婆。

她老人出生于1950年。老婆当然不像那些50岁的哥哥一般光彩夺目，但作为一个50后，她在屡受离乱、饭经风霜此后，依然始终保持着对生活习惯的热爱，对自我的追求，从容想到，都十分感动。老婆就是我的偶像 ！▼

好啦，上期就推到这那时候了。今晚的那期是关于哥哥们 如何动手事业和在生活习惯那时候乘风破浪的，也非常精采，回想一定要来看哦，也喜爱大家继续原作者。

今天就到这那时候啦，如果你们不顾一切还有不够多往昔宿敌美男子的都是，也喜爱继续共享给我~

就此尊师我们都能不被身形束缚，活得自在自洽！

今晚却说，小王子：）

总编：小佳、王一

统筹：Meow

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