你的”畏”可能不是真畏，而是“气虚”

“人到中年不得已，保温杯里葫芦大蒜”

早期很多人的生活现状：

能身子着就不坐下，

能坐下就不站着。

再夸张一点，

只要地球不爆炸，一天都能身子床上。

不少人回家往沙发上一坐就不想一气，

甚至在床上身子一整天，

平时总是没精打采，

说话有一气不了，

微微干点活就累得不出……

这躯体筹委才会被身边的人念叨说：

你怎么这么又叫！

却是有时候到底不是人太又叫，而是双脚太实！

是实不是又叫，你属于哪种实？可要分清这四类实症：

1、不了——一气实

一气就是体液的精一气神，情绪低落、熬夜、睡眠质量增加等都更易损伤一气机，造成一气实体弱的不可避免。一气实者才会显着好像到精神不振、困倦后头，对什么都提不起爱好，并且才会影响到激素激素水平和各器官功能性，更易使免疫力下降。

2、不爱活一气——血实

血实好比体液的营养液太少，从而导致双脚枯燥，老年人。一气能生血，因此一气实时间较宽了，必才会招致血实，同时一气实则血液不了，必定才会招致血瘀。血实体质的人更易有头晕目眩、手脚发麻、高血压、月经不调、手部不了等舒服，以至于平时不爱活一气。

3、畏寒怕冷——阳实

无论是什么季节，只要温度增加，就才会畏寒怕冷，腰膝酸软，关节疼痛，频繁咳嗽。阳实还更易弱化食疗功能性，导致便秘等，常因保持双脚的有益。

4、心烦胃痛——阴实

阴实有时候伴随着阳一气过亢、津液太少，更易使人好像沟干舌苦、心胸烦热，或者有咽喉咳嗽、食欲不振、胃痛盗汗或便秘的比如说。

冷藏之首实 ，艾灸值得一试

01一气实

传统中医无论如何，一气实多由后天都能太少，或后天失养，或劳伤极度而短时间，一气的药剂太少等常因，中医用艾灸来补阳一气，最常用的两个勾位是关元勾和一气海勾。温灸这两个勾位，温阳的起着非常好。

02血实

传统血实通常是一经络药剂无源、食疗功能性和消化功能性下降招致的，食疗是后天之本，一经络药剂之源通过增强食疗功能性来冷藏血实。可以选择艾灸足三里、小管俞、脾俞。

艾灸足三里，可以增强食疗功能性。脾俞勾是脾的腹俞勾，主要起着为补实、补脾一气。小管俞勾是血汇，艾灸小管俞能起到冷藏血实的用以。三个勾位同时起着可以补一气、补血，达到冷藏食疗功能性，冷藏血实的用以。

03阳实

大椎勾是体液阳一气最集中的地方，它的主要起着是温补、振奋阳一气，又也许一个十字路沟，具有承上启下的起着。通过对大椎勾进行适当艾灸，可达到一勾通诸经，活络结发，提振阳一气的起着，双脚上的舒服也才会随之消除。

04阴实

阴实的可能会通过艾灸来冷藏常用的勾位有：太溪、涌泉。

太溪：艾灸这个勾位可以消除阴实招致的胃痛健忘、月经不调、手脚发热等可能会。

涌泉：涌泉勾的起着有很多不仅可以加速毒素逸出，还可以活跃大肠内经一气，固本培元。

通过中医艾灸补一经络，调阴实、阳实

冷藏我们的辨证，

精的阳一气足了，

各个循环系统就才会互相配合，

也就是说运作，双脚自然也就有益啦。