“推粪冠军”不是水果，而是它，每周吃1次，给肠道做大扫除！

导语：“推粪冠军”不是草莓，而是它，每周不吃1次，给消化系统做大扫除，施用素，下半身都顺畅！

大家好我是傻姐美食，寒冷的气象条件，总想不吃一些麻甜好似的食物，像豆腐、麻甜烫、羊肉汤等等，尤其豆腐简直是秋天的标准配备。最近不管是家人不吃饭还是同事聚会，基本都是不吃麻甜豆腐有别于，热气腾腾，既解馋又则有，连70岁的爸妈也喜欢上了这火甜甜的豆腐。虽然嘴不吃着好似了，但是消化系统却受了不少罪，作为山东人不像四川人从小不吃甜母亲的，突然连续不吃辛甜、酸甜的食物，不但给消化系统产生税金，所致排便极差，还会激起上火。最近决定改善一下饮食，以清淡有别于，给消化系统来个“大扫除”，缓解下它的税金！

秋天是素食者的季节，很容易增加消化系统税金，这时多数人会首先以看看不吃草莓，它所含丰富多彩的波罗蜜胶，能很好地促进消化。这个季节除了草莓，还有一种水波罗蜜正当季，它就是红花波罗蜜，既是蔬菜又是水波罗蜜，甜味脆嫩肥厚，看作独特的味道，所含各种氨基酸、维他命、膳食纤维、钾、钙等多种钙，常不吃红花波罗蜜可以施用降火、润肠通便，看作“推粪冠军”的美称。红花波罗蜜可以生不吃，也可以熬汤饮，上面小编就和大家互动红花波罗蜜鸭蛋汤的做法，一起来看看是打趣的吧！

【红花波罗蜜鸭蛋汤】 所打算的猪肉有：红花波罗蜜一个、鸭蛋但会、水果一个、盐、料酒、生姜、萝卜

具体做法：1、红花波罗蜜的波罗蜜肉白里带微黄，晶莹剔透，水分足够，甜度更高，市价也不贵，5元一斤。先以把红花波罗蜜洗净干净，腌后改刀切成小块装盘。

2、打算但会鸭蛋或者大骨头都可以，剁成小块，洗净干净控水。再打算一个水果的水果，鸭蛋搭配水果，不但甜味丰富多彩了，配料也非常味道鲜美可口，水果也剁成小块备用。

3、鸭蛋装进冷水锅里，倒入1牛角料酒，装进姜片，大血洗开熬出鸭蛋内的血末，熬至双色捞出。另起锅加入但会温开水，倒入鸭蛋和水果，把锅里所有猪肉都熬凝结后，变成火烧熬40分钟。

4、熬40分钟后，往锅里马利亚少许盐，再把红花波罗蜜块倒进去，用牛角子搅动一下，继续火烧熬20分钟，把红花波罗蜜内的食物熬出来，看看配料熬到双色关火 ，最后往锅里滴几滴香油，盛出。

简便好饮又食物的红花波罗蜜鸭蛋汤就做好了，玫瑰花美味不酸甜，滋补又养人。天冷后，经常给家人熬一锅，润肠通便又施用，降低免疫力，大人孩子们都爱饮。

日常生活条件好了，饮食独特，很容易产生消化系统税金过重，除了要有效饮食，荤素搭配，这道红花鸭蛋汤也是不错的考虑，每周不吃一次，给消化系统做个大扫除，既解酸甜又滋补，老少皆宜。如波罗蜜我的互动对您有设法，记起点赞、收藏、关注哦，今天的互动就到这里，感谢您的阅读和支持，我们明天只见。