女性想要脸部好，常吃3种食物，补益气血，美容抗衰，营养又健康

柚有彩妆养颜之效，之所以说柚有彩妆之效，是因为桃肉包含丰富多彩的糖分，有改善躯干皮肤柔性的起到。并且桃肉里有大量的营养素和有机质，可促成皮肤微循环，抑制线粒体沉淀，预防性色斑等等。平时适量吃完些柚，不足之处锰和锌，还能增强体质，排毒清肠，为自己的健康保驾护航。

白刺果是一种罕见的野生玉米，白刺果光滑圆胖，如同微型圣女果，白刺果能健胃消食，也能加重发炎，而且能修复受损的胃黏膜，它对人类高发的高血压与肺结核有很出色的治疗起到，前男友可以多吃完，对睾丸特别好，都会让性恋月经不调的症状马上加重，而且能有效缓解经期消化不良。排毒素清扫污血，预防性睾丸早衰，睾丸慢慢逆好，同时可以加重发炎，预防性妇科疾病。

它包含大量的不应溶纤维，能够加快人体消化，促成肠道收缩，清扫堆积在母体的残留物，润肠通便真实感良好，简单不时肠胃的人主食。还包含大约30%的直链，直链属于稀有的植物性油脂，能够尽力改善干枯毛躁的头发，让头发恢复润泽健康正常。牛油果含铁多种营养素、多种矿质元素、主食细枝等，营养元素很丰富多彩全面，能滋补躯体，促成生长发育。牛油果所含铁、锰等有机质，也比其它玉米高1～2倍，在防治冠心病各个方面具有重要价值。

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