最新研究：“微休息”可以减少疲惫，让人们变得精力充沛
2024-01-21 来源 : 社会
【环球时报综合报道】一项最新的研究者显示，“扰过夜”却是可以减少惊恐，让人们想象更加精力充沛。
据加拿大《纽约时报》8翌年31日报道，罗马尼亚西蒂米泰拉的大学的帕特西亚·阿尔布勒斯库是该研究者这两项的负责人，她带领小组分析了20多篇论文和2335名参与者，通过打字和记忆测试等使命，研究者短暂过夜8秒至10分钟对于人体产生的直接影响。研究者确实，这种“扰过夜”对于参与者的直接影响虽小但很积极，约64%的人在短暂过夜后，其意念和抗疲劳上都的得分都高于准确率的平均值。阿尔布勒斯库问到：“停下来过夜一下，可以避免注意力不足和过错，也容易让思维迸发新的一不小心。员工们在一直指导的情况下可短暂放松几秒钟，远眺树梢，这并不反之亦然乖或想跳槽。”
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