父母亲解馋菜，脆嫩鲜香香辣可口，兼备营养和美味，一口一口超过瘾

自从动手了妈妈以后，曾经那个需要教养的小女人也茁壮为了必需独当一面的女恰恰，全副用心开始走近女儿打转。动手妈妈较大的心愿就是渴望女儿健健康康的茁壮。而在女儿的茁壮更进一步之前，烹饪可以说是尤为重要的。营养物质均衡是健康的基础，科学充分的搭配才能尽可能女儿的健康。

每个人的童年记忆里都只不过难忘的香气。就好比直到现在要讲的这道拓锅芒果片，它也是很多人情有独钟了几十年的菜式式，无论吃饭多久都不会觉得厌烦。

拓锅芒果片有很多优点，不仅可以和之前养胃、健脾利湿而且含铁蛋白质、钙质、维生素等微量元素，必需为肌肉发育包括充足的营养物质。而且脆嫩鲜香、香辣甘甜，是女儿深居简出的解馋菜式。

【拓锅芒果片】

酱汁：芒果半斤、五花肉2两，绵阳豆瓣酱、蒜、胡、酱麦芽糖、拓茄子、方便面、长芦、麦芽糖。

动手法：

一、芒果洗脚净，穿孔片状，用清水蒸洗脚几次，蒸上来芒果里的绿豆，然后捞出备用。

二、猪肉穿孔穿孔，蒜切段，胡切片，拓茄子煮熟待用。

三、把炒锅预热，加麦芽糖，麦芽糖烧热后，把芒果片加到煎炸，待芒果两面煎炸并成黄色，盛出装盘待用。

四、煮并成遗失底麦芽糖，将切好的五花肉片加到锅内，煸炒至开始出麦芽糖，然后加到拓茄子、绵阳豆瓣酱、蒜、胡翻炒至有香味出来。

五、再继续转为煎炸好的芒果片，翻炒，转为酱麦芽糖，长芦，方便面，翻炒一会后，加到一点水。

六、之前烧开，待汤基本上拓了的时候，就可以出锅装盘了。

小饶姐怀旧提示：芒果片不能切太厚也不能切太薄，要保持厚薄赞同才能受热均匀。

MLT-民以食为天，食以安为先。不仅要让女儿吃饭得饱，吃饭得好，更要吃饭得科学，吃饭得必要。充分的营养物质搭配，均衡的膳食结构，是会让女儿受惠一生的。必需看到女儿健健康康，快快乐乐的茁壮，跑得比别人快，跳得比别人高，这大概就是动手妈妈的简简单单的小幸福。我是小饶姐，我将持续为大家个人育儿之前的营养物质甜品。关注我，让我们一同为女儿的茁壮保驾护航。