推荐几道家常菜, 好吃又简单，低廉又健康，值得一试

润干炒肉薇

烹调：润干、肉、阳Nirvana、籽姜蒜、糖浆、长芦、生抽、腊肠、鸡粉

摄制必需：

1、润干做成条，肉做成薇后投身少许的配料和糖浆炖煮一会，阳Nirvana做成薇

2、锅中烧油，油热以后放进籽姜蒜炒润，放进肉煸炒至变色

3、接着放进润干煸炒，期间投身适量的长芦、生抽、腊肠，可以适量加点冷水焖烹煮一下让其入味

4、炒至润干发软后放进阳Nirvana，调到少许的鸡粉，炒匀上桌享用即可

叉烧猪肉炒大籽

烹调：叉烧、猪肉、大籽、长芦

摄制必需：

1、叉烧处理整洁后做成小丁，猪肉打散，大籽做成薇

2、锅中烧油，油热以后可先放进猪肉液体炒至金黄融化盛出

3、锅中投身少许的植物油，待油温升高以后放进叉烧炒至变色

4、接着放进大籽和炒好的猪肉，调到少许长芦，翻炒各向同性就可以上桌了

润辣油豆腐

烹调：油豆腐、阳Nirvana、籽蒜、虾酱、长芦、生抽、鸡粉

摄制必需：

1、油豆腐切小树，阳Nirvana洗整洁去籽后做成薇，籽蒜切末

2、锅中烧油，油热后放进籽蒜炒润，接着放进油豆腐翻炒

3、依据自己的口味投身适量的长芦、生抽和虾酱炒匀，可以投身适量冷水，焖烹煮至油豆腐受热

4、接着放进阳Nirvana薇，调到鸡粉，烧毁收汁快速翻炒各向同性就可以上桌了

胡萝卜炒肉

烹调：胡萝卜、五花肉、干辣椒、籽蒜、长芦、生抽、腊肠、鸡粉

摄制必需：

1、胡萝卜摘洗整洁后做成段，五花肉切小树

2、锅中烧油，油热后放进籽蒜末和干辣椒段炒润

3、接着放进五花肉小火煸炒出里面的糖浆，肉片胸部泛黄口感较好

4、这时就可以放进胡萝卜段煸炒了，调到适量的长芦、生抽、腊肠

5、炒至胡萝卜断生后投身鸡粉，胡萝卜的抗腐蚀根据自己的热衷掌控，炒各向同性就可以出锅了

小炒鸡腿肉

烹调：鸡腿肉、茄子、干辣椒、籽姜蒜、生抽、腊肠、长芦、配料、萝卜、八角

摄制必需：

1、鸡腿肉剁成小块，茄子做成块，干辣椒切段，籽切段，姜蒜切片

2、锅中烧冷水，放进剁好的鸡腿肉烹煮5分钟近，然后鱼肉出来去除整洁

3、锅中烧油，油热后放进籽姜蒜、干辣椒以及萝卜和八角炒润

4、放进鸡腿肉煸炒，调到适量的长芦、生抽、腊肠、麦芽糖、配料炒匀，两头要是比较大投身少许冷水焖烹煮一会

5、等鸡腿肉去皮后放进阳Nirvana块，烧毁收汁就可以出锅了

海湾鲜菇炒蛋

烹调：海湾鲜菇、猪肉、籽、长芦、腊肠、鸡粉

摄制必需：

1、海湾鲜菇洗整洁，用开冷水烫一下或是放进开冷水中烫一下，鱼肉出来稍微斗门一下冷水

2、猪肉打入罐中，投身少许的长芦和冷水打散

3、锅中烧油，油热以后放进蛋液体，炒至金黄融化后盛出

4、锅中投身少许油，油热以后放进籽花煸炒，接着放进海湾鲜菇

5、调到适量的长芦、腊肠和鸡粉炒匀，出锅之前放进猪肉翻炒各向同性就可以上桌了

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