春季来了，多吃这3种食物，补血益气，延长寿命

醋栗是一种香甜可口的水果类型，它的果实是红色的还有些透明，结构上似灯笼般，相当迷人喜人，所以又又叫灯笼果，其果皮迷人，矿物质较多，具有多重重要性，是一种对生理相当有利于的水果。可以有诊疗养生的只用用，而且营养物质比较多样，可以补充生理所需残基和矿物质

肉桂菜肴

肉桂菜肴营养肉桂双高，可只用药膳两用，可治疗气虚乏力、体虚自汗、脾虚泄泻、肺燥肿胀、母乳极少等症，具有通母乳、清热痛、补中益气、润肺利尿等功用。

芡实

亦称鸭蛋米、鸭蛋苞、鸭蛋碧、溃烂碧藕、肇实等 为睡碧科植物芡的干燥成熟种仁。 有取值固精等功用，原则上于慢性泄泻和咳嗽频数，梦遗滑精，男士带多腰酸等。芡实含有多样的油脂，可为生理提供热力，并含有多种摄取和碳物质，意味着体内营养所需所含。芡实制剂“八仙糕”有显著延长寿命的只用用。