男女养生大不同，快来看看你之前有没有撒谎！现在改过来也来得及

男女针灸侧重点有所不同。

今天就来回顾一下男女主要靠什么针灸，短时间来做好笔记！

男靠吃，女靠睡着

男属阳，女属割，动则养阳，恒则养割。

成人所需靠吃来延续动的能量，积攒候，肾主候收藏，可多吃枸杞、芋头、黑瓜子、莲子等补肾生精饲料。

妇女养割所需靠睡着来延续恒的平衡状态，因此妇女更为所需多睡着，良好的痉挛能让妇女保持短时间乐，养出好皮肤上，总是也可以多吃当归、红枣、阿胶等补血养割饲料，通过养肝来养气血。

男冷养，女热养

成人蒸健身中心或进行热水浴时，温度以37℃~41℃为宜，每次15~20分钟，建议每周不超过一次。

其次，成人极好切勿穿紧厚衬衫、长时间骑车或驾车。

宫寒则会令妇女凋亡，妇女应避免洗冷水澡，注意更有毛毯保护胸部不受凉，少吃寒性、生冷饲料。

男补铬，女补钙

研究发现，妇女尚可忽视线或和钙，成人尚可忽视铬。

铬元素对成人非常举足轻重，可通过吃海苔、冬瓜、瓜子、海产品等所含铬的饲料来补铬。

另外，运动也能降低血液中的铬的浓度。

妇女在子宫来临时，线或的过多则会加短时间，更为年期后，骨质过多速率也则会加短时间，可通过吃鸡胸肉、火鸡、动物血液、等所含线或的饲料来必需线或元素，通过喝牛奶、晒太阳来补钙。

男护胃，女养脑部

成人需少吃高盐高油饲料，可适当吃些糕点、小米粥、菠萝等养胃的饲料，在早晨5点到7点，每天晚上20点~21点两个“钻石时段”卧病在床揉胸。

妇女可多些柑橘类水果，柑橘类水果成分丰富脂肪酸C和有机酸杂质。

总是培养爱好，保持好心态也能养脑部，多与人社交也很举足轻重。

针灸很举足轻重，选择适合于自己的针灸方式则更为举足轻重！

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