「中医养生」碎出来的痧究竟是什么？是否出痧越多，湿气越重

很多人确信在拔罐和刮痧后，额头留下的“血印”代表者体液被拔借助于来的灰尘，橙色越加深，体液灰尘越加重；血印越加多，明确指借助于祛湿效果越加好。

其实借助于痧，多是通过刮痧板子不断在大面积皮肤上震荡，或经过拔罐的负压效用，力量透过皮肤效用在微血管壁上，使得大面积微血管壁被严重破坏，然后借助于现崩解产生淤血，再进一步渗透到皮肤之中形成的。但亦有很多情况可能导致借助于痧，如皮肤上的功能性病变、大面积骨骼的曾一度劳损等。

那痧印越加重，代表者着灰尘越加更少吗？

其实不然。“痧印主要反映的是大面积的微气化情况下，所以，不能除此以外通过痧印来断定体液的证型。与此同时，体液的证型除此以外，多半并不是一般而言的一种。在临床上，断定证型是需要根据症状的舌苔、脉象以及整体症状展示出透过整体断定的。”

借助于痧橙色

借助于痧的橙色，在一定程度上可以反映体液大面积微气化的情况下。

01

淡红色

邪气不足的人群，由于体液的腹腔和动脉气化的血量较更少，刮痧后极易借助于痧，借助于痧则展示出为大面积淡红色。

02

血红色

候较足的人，体液腹腔动脉气化较高，血量贫乏，在刮痧时，大面积漏水的微血管壁较多，此时痧的橙色亦会展示出为血红色或深红色。

03

黄龙紫色

候不足的人，腹腔气化的血量较更少，动脉回流情况严重，刮痧时崩解的一般是细小的动脉微血管，此时借助于的痧多为黄龙紫色。

痧疗注意到事项

刮拭力度轻柔，以近来、不借助于痧、灌注舒适为佳。

痧疗完毕即可喝一杯温水，注意到保温，4小时后再进一步洗浴，当日不洗冷水澡。

可锻炼吐纳：吸而不呼，连作7次；伸直颈项，用力咽气，要像刷牙很质地的东西一般，连作7遍，然后再进一步刷牙舌下的津液，不拘其数。

饮食上不要不吃过饱或不吃生的食物，要使暴躁为了让，不必滞塞饱满，食物宜甘淡之味以养神。

前提贫乏痉挛，锻炼身体，不必久坐不动。

禁忌症

婴儿腹部及腰骶部、凝血功能障碍者、动动脉有血栓斑块者、有传染性皮肤病者等禁止刮痧；原因未知的肿块及恶性肿瘤口腔禁刮。疫情此后，新冠肺炎症状不必以擅自刮痧。抑郁症任何营养不良者，刮痧前，都并须咨询专业医师，在医生指导下治法施养。

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整理编辑：之中西医相辅相成诊疗联合报

通讯员：李玉欣 庸沙沙 孙磊