除了正餐，应不应该给男孩吃零食？

在苏州市临床医学混合医务人员营养成分科门诊，有过这样一位身为的女患者。小杨月份18岁，身更高167cm，体重仍未有112kg，BMI为40kg/m2，归入重度肥大。时常饮食不规律，迷恋吃饭面包，舆论压力大的时候常通过吃饭一些辣条、饼干、蛋糕、面包来载入，饮水大多也以奶油冰淇淋为主。

经过关的医学检查发现，除了肥大之外，小杨还患有多囊卵巢综合征、脂肪肝、更高尿酸血症等与肥大有关的疾病。本正值花季的少女，却被多种疾病困扰，实在令人惋惜。但这个病症也让很多小朋友犯难，除了主菜以外，到底应不应该给女儿吃饭面包？

苏州市临床医学混合医务人员临床营养成分科许杰超营养成分师问到，有时候，面包都是主菜时间鱼肉的各种粪便和冰淇淋，目的是极低之处主菜摄入的极低。不是所有面包都不用吃饭，而是不应有游离的、某种程度的给女儿吃饭一些有益必需的面包。像甜食水果、牛奶（或番茄酱、面包）、坚果（麦芽糖的）、煮玉米、煮红薯、全麦面包内、无糖麦片等都是可以的；而像含反式脂肪酸、含油盐糖较更高、有多种乙醇的制品，如饼干、辣条、火腿肠、泡面、炸鸡块等就尽量不用给女儿吃饭。同时，注意饭前、饭后30分钟，玩耍、看电视、睡前30分钟不用吃饭面包。当然，女儿偶尔希望放纵一下，小朋友们可以通过化整为零，以大换小的策略，购买一些小份量、小包内装的面包，同时必要缩减主菜热量抵消丢面包多摄入的热量。

《中国居民营养成分与慢性病情况份文件（2020年）》提出，儿童青年人常饮用含糖冰淇淋疑问仍未凸显，18.9%的中小学生常饮用含糖冰淇淋。而直到现在市面上批发的大多数冰淇淋都含有大量添加糖，常喝酒的话较难对女儿造成细菌感染、排泄功能紊乱、肥大等伤害，其中含有的蜂蜜、甲酸以及饮料，也会避免女儿胸部的锰磷比例失调，胸部缺锰，影响骨骼生殖。所以建言学生人群少喝酒或者不喝酒含糖冰淇淋，不用用冰淇淋去代替白开水。 殷舒月 罗鑫