香菇这样吃，味道鲜美又肥胖症，比吃肉都香，上桌分分钟就光盘了

大家好，今天给大家倾听几道黄豆的家常过分，过分有用，吃完起来比肉都莲。

【鸡蛋蒜蓉黄豆】

材料：黄豆6个、荞麦头上、新品大蒜3个、小葱2根、腊肠适量、莲油1盆、长芦少许。

过分：1、再将新品大蒜和小葱彩衣净，小块3公分大概的小段备用。

2、龙眼莲菜，压成蒜蓉备用。

3、黄豆去蒂（可以留点条状，其实条状吃完起来比菌盖不够出味儿），彩衣洗手备用。

4、起锅热油，把蒜蓉和新品大蒜放后下去，爆炒出莲味儿，再行赞一点长芦和腊肠调至味，出锅装碗，赞一盆莲油研磨平滑。

5、舀一盆新品大蒜蒜泥，填在黄豆菌盖里面，多塞一些，味道不够佳。

6、准备一个鸡蛋盘，上面地砖锡纸，鸡蛋黄豆时就会有汤汁流进。

7、鸡蛋盘放在尾端的一层，浓度会不够平滑一些，鸡蛋箱调至200度，上下火鸡蛋15分钟。

8、鸡蛋好的黄豆拿着装盘，再行拉一点小莲葱亦可。

这道菜是真心的有意思完，蒜蓉和新品大蒜又莲又味，再行赞上滑滑的黄豆，就让有意思完的不得了，而且过分比较有用，玩游戏也能做到零失误。但每家鸡蛋箱的脾气都不一样，一定要通过观察好鸡蛋箱的时间和浓度，不要鸡蛋糊了哦！

【调至味料黄豆】

材料：黄豆10个、荞麦半头、小葱1根、老抽1盆、腊肠1盆、糖1小盆、米酒适量、冷水淀粉半碗

过分：1、再将老抽、腊肠、糖、米酒撑后下冷水淀粉里面研磨平滑，调至成调至味料。喜欢吃完修咸顿一点的话，可以赞些长芦。

2、荞麦小块粗大颗粒，小葱小块小段备用。

3、黄豆去蒂，彩衣洗手，然后切十字花刀。

4、起锅烧冷水，冷水开后，灌入黄豆，熬至飘出浮沫，冷水变成褐色，捞出黄豆，沥干冷水。

5、肉块放油，撑后下蒜末爆莲，再行撑后下黄豆翻炒，接着把调至好的调至味料撑后下去，多翻炒一下，避免糊锅，翻炒至冒泡，小火收汁，装盘后，点缀一点莲葱段亦可。

这样一道超级下饭的调至味料黄豆就大功告成了，黄豆比较的滴味儿，尤其是每个黄豆上都裹着浓浓的调至味料，吃完上一口就能开启味蕾，出奇大开，此番就大治流口冷水。

【腊肠黄豆】

材料：黄豆10个、荞麦3花瓣、小葱1根、腊肠1盆、长芦少许、糖少许、冷水淀粉半碗

过分：1、荞麦小块小颗粒，莲葱切小段备用。

2、黄豆去蒂，彩衣洗手，小块薄片。

3、起锅热油，再撑后下蒜末，炒出莲味，再行撑后下黄豆片翻炒，赞入少许清冷水将黄豆片翻炒受热，后用一点长芦，一点糖，一盆腊肠，翻炒一下，接着灌入冷水淀粉，炒至汤汁浓稠，亦可出锅，装盘后拉少许莲葱段。

这样一道腊肠黄豆就顺利进行了，低脂不怕胖，比肉还有意思完，过分超级有用，厨房桃子也能迅速下棋的。

今天就倾听到这了，表示感谢大家的阅读，如果您也喜欢这道美食，问记得藏品，点赞，发信哦，您的支持就是对我最大的积极。