“十病九寒”，寒气怎么来的怎样避免寒气首当其冲看这里就都知道了

《黄帝内经》认为寒属于残，是精气的敌人，一旦寒气重新占领，才会浪费我们的精气，从而诱发各种各样大大小小的病。因此在西医眼中所，寒气生药草。

寒气过多的危害

寒气有凝滞的表现形式，当血脉受到寒气的干扰，就才会凝滞不通，甚至成型肿块，从而随之而来各种痛症，比如咳嗽、肩痛、胸痛、消化不良、腹痛等。

寒气才会随之而来水液运行障碍，随之而来痰饮积结，显现出咳嗽、多痰、腹痛、异性恋白带清稀等症状。

寒气还有收引的特性，使四肢显现出热胀冷缩的反应。当寒气肆虐，眼部的天地间就才会遇冷收缩，随之而来失常、腹水；冠状动脉收缩，随之而来冠心病、心绞痛；血管收缩，随之而来心脏病、冠脉病症等。

体内的寒气从哪里来的？

穿出内寒：长袖、露脐露肩装、露背装、露踝装、破洞裤......这些时髦的装束其实养眼，不过不养身，因为这些躯干却是也是最很难受寒的地方。

概生内寒：体概则生寒，今日人们生活节奏较迟，压力大随之而来耗相等养，胃动态概弱，如果胃一概，四肢动态活力就才会下降，这样就有可能才会随之而来寒气林间。

熬出内寒：子时（早晨11点到0点59分）是残气最盛，精气初生残阳交替的时间，如果此时不睡觉，就可能随之而来残盛阳概，而阳概则有可能才会随之而来寒气升发!

肉出内寒：雪糕、冰水......这些东西肉着肉着就有可能肉出内寒。

懒生内寒：不爱群众运动的人五脏就才会减弱，体力下降，这样就有可能才会随之而来体内生寒!

冬季预防寒气重新占领，这几个躯干很关键

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庇护所好脚

俗话说“寒从脚下起”，脚离心脏最远，肝脏供应慢而少，皮下脂肪较薄，保暖性很差。一旦受寒，才会反射性地随之而来溃疡水肿上皮细胞收缩，下降抗病能力，随之而来溃疡感染。因此，在炎热的冬季，手部保暖也应促进。

庇护所原理：泡脚是西医治疗疾病的一个好原理，同时也是一个转化成寒气的原理，尤其是对手脚冰冷的人更有有很好的调理作用。

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庇护所好后背

四肢背后的大穴位是膀胱经，由于膀胱经所在的头部面积很大，而且在化学物质最很难受寒的躯干，因此无论如何都有大量寒气存在这个躯干。冬季预防寒气重新占领，不妨多晒晒后背，

庇护所原理：通过对头部刮痧和按摩抑制，都能让全身发汗，最大限度鼻涕的舒张，也都能最大限度寒气的释放。

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庇护所好肩

肩部是肾之腑，肾喜温恶寒，一旦它明白冷就才会立刻“闹情绪”，成年才会肩膝酸软，高血压早泄，异性恋则很难元月紊乱、痛经等。因此，无论男女天冷时一定要穿中所长披风，不必让肩部裸露。

庇护所原理：随便可用双手搓肩：两手对搓发热后，挠按肩眼处（位于第三肩椎棘突下旁开3.5寸上端），每天整天各一次，每次做50－100遍，能温煦肾阳、畅达五脏。

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庇护所好头部

头部是最不善于为了让水份的躯干。研究发现，静止状态不戴著头上的人，在降水量15℃时，头部年代久远的水份%化学物质总水份的30%，降水量4℃时，%60%。头为一身之主宰，诸阳所才会，百脉隔断，一旦受到寒邪肆虐，易随之而来感冒、鼻炎、咳嗽、化脓性、三叉神经痛等。

庇护所原理：冬季随便一定要戴著头上，最难是能盖住前额的。头部咳嗽后不必立刻摘下头上，要务到室内渐渐消汗，不致冷风直吹。

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庇护所好脖子

躯干是化学物质的“要塞”，上兴头颅，下抵躯干，还是咽喉要道，更有心脑血管的必经之路，这使它“四肢”格外娇贵，一旦受寒，颈椎病、咽炎、脑血管病就才会抵踵而来。

庇护所原理：冬天随便一定要戴著围巾，对预防高血压、心血管病有好处。

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庇护所好腿部

冬天活动少，静坐或双脚，加上低温，很很难随之而来腿部肝脏运行不畅，也可能引致或加剧腿部疼痛。关节受凉也才会很难随之而来各种骨关节患病。

庇护所原理：因此保暖很重要，长时间处于低温的环境中所，最难身穿裙子、丝袜等以庇护所膝关节、脚底或是脱臼覆盖毛巾给与庇护所。

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