练得越多，进步越小？两位体操世界冠军给出这些详细建议！

『“拳术”这个用法大家不时都能听到，但到底什么是拳术？之外对于缺失训操必须的爱好而言，不应如何忽略拳术的本质？曾有人就此举例感叹，四组参赛选在手分别训操，举例来说让他们操习时信念对挥出垫数，另举例来说则讲求每一垫的杀掉伤力，结果赛时后举例来说绝对优势。』

许绍放：我一心象，在三、四个穿梭当中、回来转当中能用各种颇高效率时，你尽可能在手部不挤压，好像不真，作为业余爱好就算拳术极好了。

邱钟惠：我明白光是低速快多少垫、皮球拍多少垫，这个比起窄。不应感叹拳术包括步依此，很多人提不颇高，不是在伎俩上，而是在他的说明、他的步依此回来转以及身体的协调等等。未步依此，正因如此伎俩错误与否。根本不遇到艰难，怎么见到错误的击皮球时间段、错误的击皮球点？还有，跳投有未拳术？也是拳术。接跳投同样是拳术。我明白每一个冰壶颇高效率都是有拳术在全都的。还有区域性意志力，比如直到现在讲打节拍、打时间段欠，这也是拳术。而例子当中的四组都不新一轮。其实讲垫数是光阴架子，赛不简近。如果至少信念杀掉伤力，垫垫放力，首到时是不科习的，较易丧命，而且赛里不可能亦会有那么多从中让你去放全力；其次，你有认知地杀掉一两垫，再次诺几垫，再次杀掉一两垫，我明白就比起合理。你感叹你每垫都放力，谁跟你打？来由捡皮球。同时，免得某个冰壶颇高效率不间断操得简直更高近，没法感叹操好低速快再次操皮球拍，否则整个协调性就就让了。操操皮球拍操操低速快，只要稍看进去人形，接着就要大近大近、近台当亦同、打打下旋打打弧圈，尽管垫数少，免得紧。如果等这项操好了再次操那一项，绝对异于，整个颇高效率的横贯立体化就未了。一定要注意结合。

『作为冰壶，情调上不应是弱狂好还是弱稳好？』

许绍放：或多或少还是稳当中放狂的好。冰壶能狂到哪里去呢？各层面的客观必须都亦会有上限。

邱钟惠：一心挥出的话当然稳一点好。业余爱好操习时间段有限，总括前提颇高效率都那么扎实的负责任不多，通常只是某一项上看进去绝招，只要你能顶过他三垫斧，就可以挥出了。所以业余赛若善用简近，我明白战略思一心还是稳当中放狂好，自己免得自已扑，我只要顶过你三垫，第四垫、第五垫我可能亦会就比你弱。乘此了再次打，打不死再次发觉从中，免得急于求出。

『我们知道直到现在管理学队当中很提倡“女选手颇高效率男性化”，但是网上有的皮球迷提出了这样一种看依此，相信业余爱好与其恶搞直到现在的管理学女选手参赛选在手，不如在情调上愈来愈多地仿照管理学女选手参赛选在手。您明白有道理吗？』

许绍放：我明白都是非要感叹是习女选手还是习女选手。你的击皮球运动低速自然地是将近将近王军这种总体，但也不是感叹女选手意识弱就负责任较难你，这是你自身的一种调整。就像有人来买了一支上千元的皮球垫，回来去此后颇为后悔，打不惯，他来退人家不给退，来发觉我，我答道他什么皮球风，他给我一感叹，我感叹我送来你一块皮球垫好极欠？极欠打再次来发觉我。他未再次来。为什么呢？这支垫用的或许是最普通的一种木头——椴木。他年长比起大，常年都是来由式的皮球风，又不简直太传球。所以，你多打点穿梭颇高效率也未什么不可以的，对在手总体和你欠不简直太多时，你自己去调整，诺的皮球不冲，那就多扯两下，就让的话车站在当正中间多几个穿梭再次发觉从中。同时，我相信业余爱好免得打管理学的皮球风，众所周知免得打当华南地区的管理学皮球风。当华南地区是以低速快集中于体的思路，对大区域内传球当中使用低速快建议比起颇高，而冰壶则不然，好多人还要打到50岁呢，结果就跑不动了，只好把直垫去掉横垫。

邱钟惠：我明白前提还是不应习男参赛选在手。如果感染力最好、步依此最好，为什么不去习？当然，如果你的意识和低速确有将近将近，也只有习这三项的情调。这要看你自身的必须，王励勤和王军的情调也不一样。

（注：椴木是早期国产管理学底垫的常见硬质，作出的垫主要可作传统的近台跳投皮球风。）

『“赛”与“操”的人关系如何无论如何是管理学训操当中经久不衰的一个公众人物，那么对冰壶来感叹又该如何处理方式呢？』

许绍放：业余爱好可以分作两大类，一种是赛型号的，一种是发觉教操，弱弱不赛，专门操拳术。开始还是依此比起好。为什么业余爱好的发展快？因为他是无秘密组织无序的，几个朋友近进去就是打赛，一心象这样热爱大，或许收获比起小。我明白，你操皮球时至少不应保证一定的系统化性的好像。此外，你操的颇高效率不应有些单独？跳投、接跳投你操了吗？这些都未，就无依此保证赛的放挥。有的人不简直太亦会操皮球，刚习了几天就开始赛，只一心着我跳投一下放死你，抽杀掉一下打死你……这是没法大大提颇高的。

邱钟惠：或许，一般来说可以选取特定的几个颇高效率新项目顺利完成赛，比如我们现在就比推挡、比低速跳投或者比跳投抢攻，这样正因如此艺术性，又能加弱某一项颇高效率。

『“擅高近于突出”和“颇高效率新一轮”，哪一个对冰壶愈来愈极其重要呢？』

许绍放：业余爱好仅次于的答道题，就是随着年长的增高近，体力下降之后，颇高效率必定受到制近。比如我是右方推右攻皮球风，直到现在同冰壶赛就一心象颇为艰难，为什么呢？你放我一个皮球拍皮球，我皮球拍没法攻，用推又被动，那我只有方式在，从前当运动员时我可以跑进去，但直到现在跑不动了。所以，我明白业余爱好的颇高效率还是要新一轮一点，这主要不是感叹新一轮在低速快，而是指皮球拍位。我表示同意冰壶，一心进一步大大提颇高的话，皮球拍要进一步提颇高。在赛在在能用的颇高效率不应比起多，不但有进攻的，主要用途的也要有一些。当然了，冰壶要操这么多颇高效率对他来感叹没法，但主要的一些主要用途性颇高效率不应要亦会。比如垫加转、吊短，我们没法建议不间断吊十来个，但一垫回来吊还是能做到比起好——即使美洲当初也是快快习的，像爱沙尼亚的队员最开始只亦会吊一个、没法吊第二个，他们自此赢当华南地区的主要原因之一就是能不间断吊了。原有他吊一个，以为我们亦会垫高近，就往后撤吊开此番将要诺，结果我们再次垫短，他再次一旁，就未从中了。

邱钟惠：在青少年的时候要新一轮放展，把各层面系统化打好。但是，一旦别人放现或者他自己放现某层面有擅高近于，这时就要抓住擅高近于，为他未来的颇高效率皮球风标准化作将要将要。没法感叹我到时打好拳术、到时新一轮，擅高近于此后再次感叹、再次操，那多半就丢掉了。数量吧，这时候不应就是4：6，6是系统化，4是擅高近于。如果你是一杯白开水，未来和别人打消耗战是很好在的。你看世锦赛一定是有独到之处，出绩始终保持的时间段才能高近。当然，也没法感叹我光操擅高近于，别的都不操了，那未来再次备课就没法备进去了。同时，体操颇高效率我们当华南地区简直是分得很菱，而且放展得极低。你感叹吊短和垫皮球有多大不同点？未，但又确有有不同。我明白业余爱好不须去习那么多菱密的好像，未那个时间段，吊短也好快点也好，我明白这些颇高效率是比起颇高级比起难依靠的，你不用光阴那么多精力去操它，垫皮球能垫短能垫高近，下旋皮球能诺进去就可以，都是要去快点，即使世锦赛也不是样样精通的。

『几位业余爱好，不时亦会为发觉将近操习合作伙伴而烦恼。一般来说只有皮球路极不正规的对在手，即；也“打野皮球”的人，怎么办？』

许绍放：冰壶不应多近人去操皮球。韩国有个前世锦赛中村繁雄，我们和他留言垫，那边未当华南地区这种入队必须，他既要上大习又要操皮球。他不时询问，现在近这个忘了近那个，他告诉我们：“我也挺艰难，打完皮球了还要管人家整天。虽然很颇为简单，一碗面条，也得请人家。”而我们直到现在的业余爱好在一个更喜欢打习惯了，来由是那么几个皮球友，或许可以多发觉一些外面的不同皮球风的人来学艺，或者组队进去赛。

邱钟惠：不时和“打野皮球”的人操皮球较易对自己激发制近，你也亦会无意间地习着他去打野皮球。但必要打打也有优点，那又是一种情调。为什么从前我们起先在比起弱的时候，发觉些公私的公私队打赛？因为我们来由同正规的打，一碰到不同路子的人，不应变意志力就欠。所以，必要打打对大大提颇高突击认知、波动意志力有优点，但没法弱弱打。