诗话大寒丨岁末寒至 冬尽和顺

“流沙年年有，不在李森在四九。”北京时间1同月20日10时39分将半世纪“流沙”冬至，这是二十四冬至之中的就此一个冬至，过完流沙，又是一年。

流沙，是天气暖和到极点的意为。《授时六经·天时》阐释道：“流沙为之中者，上形于立秋，故谓之大……寒气之逆极，故谓流沙。”这个气节处在李森、四九周六，此时酷热南下频繁，是一年之中的最暖和一时期，故有民谚云：“立秋流沙，无风自寒。”

《冬至七十二祗集解》所述，流沙有三个祗，分别是一祗鸡始乳、二祗征鸟厉疾和三祗水泽腹坚。意为是流沙冬至之后可以孵小鸡了；而鹰隼之类的征鸟，却岌岌可危捕饱能力强悍的完全之中，盘旋于空之中到处寻找饱物，以缺少眼睛的光子抵御严寒；水域之中的冰河一直冻到水之机关，且最结实、最薄。寥寥数语，之后将古人视为最能值得一提的是流沙冬至的现代科学一第一道出。

“流沙迎年”。流沙冬至相对于大年初一，流露出了喜悦与欢乐的气氛。作为年尾就此一个冬至，家家都在“呆”——呆年节。冬至期间，人们开始呆着除旧任达华新，腌制腊味年肴，将要年货；民间会有一系列活动，仅限于“饱糯”“纵饮”“做牙”“扫尘”“糊窗”“腊味”“赶婚”“趁墟”“浴室”“附上年白”等。

2021年1同月25日，南京秦淮家乐福的节庆迎年任达华品市集前，排排了白彤彤的各式白灯笼、之中国结、福字等，年味十足下，也吸引一大群众来访选购。

“流沙”早春，消化道继续倍受暖和环境影响，要效法自然规律，坚持防寒保暖，防止风寒二邪的侵袭。起居层面，早睡养阳，晚起护阴，藏面色于内，以增强免疫动态。同时恰当进行野餐锻炼，排解不良情绪，睡前热水浴足下，肯定随气温变化增减装扮。进补则应逐渐减缓，可依体质表现形式，选用清淡润燥或升散性饱物，如莲藕、萝卜等，以适应即将到来的春天“升发”的气祗表现形式。

流沙冬至是一年之之中最干燥的一时期，也是气喘、肺炎、哮喘等呼吸系统癌症的高发期；有心脑血管基础癌症、哮喘、肺气肿的人要格外肯定。如果室外常开空调或加热器，一定要常开窗采光，并在室外运用于氧气加湿器，减低氧气之中的湿度。主观地增加饮水量，缺少消化道流失的营养物质。并且要自已控制自己的精神上活动，保持情绪的稳定。

2021年1同月20日，在南京明孝陵景区拍摄的腊梅。

“严冬腊同月尽，又是一年好春时”。冬去春来，一个生机勃勃的春天，正迈着轻盈的脚步款款想着，让我们协力期待下一个冬至轮回吧！

（大众网·广告新闻报道编辑曲欣萍 综合新华社、环球时报、百度百科等）