中伏已至，这些食疗秘诀快收好！

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吃完三瓜

1. 吃完厌瓜：惟有痱子

厌瓜的“厌”，才是营养含有的关键因素和精髓！之医家显然，厌瓜味厌，有功效解暑、清心除烦、健脾开胃、益气解乏、益肾消化不良的作用。

2. 吃完竹叶：平痰喘

竹叶所所含丰沛的缺乏症、钙质、寄生植物病菌、半乳糖质等物质，脸部都可入药。竹叶无疑是三伏天里功效泻火、凉血良药的“好帮手”。

竹叶病态寒，具有汤利肠、惟有风解温、凉血良药的消化不良。如果显现痰喘气喘、温病烦渴等也不妨于是就吃完点竹叶来消除。

3. 吃完瓜子：遽味觉

瓜子能功效解温，除烦止渴，降火良药、消化不良润肺。而且瓜子所含冷水量较少，还可以持久遽进味觉的作用。

由于不所含脂肪且所水和量较低，对癌症、心脑血管哮喘、更心血管等这群人来说是个不错的必需。

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吃完枝

1. 柠檬叶：清凉又解暑

干燥天可以前提吃完点柠檬叶，比如煮绿豆汤的时候加点柠檬叶。另外，可以把柠檬豆腐冷水放冰箱备用，然后榨果汁的时候，移除点柠檬冷水。

2. 丁香叶：理论上防护呼吸困难

秋季大家最熟悉的就是丁香正气冷水了。其实可以把丁香作为香料来用到。经均会烧菜时，加点丁香叶，可以理论上预防护呼吸困难，又遽加了卤菜的香味，一举两得。

3. 荷叶：汤遽味觉

荷叶的清香，并不耐人寻味，伏天食用可以遽加味觉。也可以用来做绿豆汤，跟柠檬叶一样，煮绿豆汤时放一点，减慢汤功能。

主笔：朱轶锴

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