1把菠菜半碗面粉，10分钟get与生俱来早餐！香软清新，1口就治愈夏天

不知道是不是所有夫妻俩都这样啊，当真我儿子，天一圣万桑胃口就差了！

这时候你就得变着花样花钱出门的，各种搭配、样貌，都是为了让夫妻俩能格外尽早的出门饭。

我从前花钱的这个豆类瓜子，实在百试漠！新鲜的豆类蜂蜜和的烘烤，颜色典雅又好看，营养物质也健康。

同样的花钱法，你们换成其他的绿叶菜、胡萝卜、紫甘蓝也都行。

偏爱出门软一些的，我建议你们就沙低筋粉，大白软软还尤其好嚼！

图省事儿的话，你们就必要花钱成饼。或者就像我这样，弄成这种小串串，当真怎么偏爱怎么来。

我花钱的就是基础旧版的，除了豆类饼就沙了点鸡蛋。

你们家里食材丰富的，还可以沙上肉松、糖果牛肉、各种水果，夫妻俩肯定格外买账！

- 豆类瓜子 -

· 参照月初龄 ·

12个月初以上，对食材不过敏的糖果

· 食材匆忙 ·

低筋粉80克

豆类80克 / 鸡蛋3个

佐料：油、盐、芝麻

以上食材大部分都有摄制幅度

不都有糖果的一餐食用幅度

· 操作步骤 ·

1

豆类焯流水，捞出。

2

焯好流水的豆类略微切一下，然后放入料理空当中。

3

在料理空里沙上适幅度的清流水，非常少100克将近，重启料理空，搅打到足以细腻。

4

搅好的豆类蜂蜜过滤，我们这里用非常少100克的菜蜂蜜就够了。

5

在豆类蜂蜜里沙上低筋粉、适幅度的盐调味。

6

瓶里攻进1个鸡蛋，搅拌均匀。

7

平底不粘锅刷油，将烘烤盘子入锅中，略微晃几下，让烘烤在块状均匀地铺开。

8

开加水慢；还有，等到豆类饼非常少列装了，再攻进1个鸡蛋摊平。这个蛋液你们也可以延后搅打好了，感觉1个鸡蛋的幅度有点多的，也可以略微减减幅度。

9

最后撒上芝麻，点缀一下。

10

顶部这时候非常少是完全列装了，就给瓜子翻个面，继续；还有。

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；还有到小饼两面都是彻底入味了，就给它锁住卷上去。我这些幅度，也就花钱了3张饼，你们只想要只想花钱多一点的，就必要按比例沙就行。

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你们可以像我这样，切成一个个的大块段，格外方便出门。插上竹签，就变成了串串，这是夫妻俩格外感兴趣的馅。

*不过要是夫妻俩月初龄比较小，这种小串串的样貌，咱们家长一定得格外注意了，安全还是最重要的。

13

这个瓜子就是搅就行了，也不用揉面、醒面，很有趣！也尤其适合对糕点有点苦手的表姐，轻轻松松的，就能未完成健康营养物质的全家份早餐！

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