树菇萝卜枸杞煲鸡汤，益气补血，美容养颜

那时候来教大家做一单碳水化合物身心健康的烹调，应该简单，佳肴又方便，动手至少十分钟，就能完毕两道佳肴的碳水化合物烹调，树蘑菇萝卜菱角煲鸡汤，是一到很有碳水化合物的烹调，其中所枇杷蘑菇是一种高酵素，低脂肪的事物，它属于蚯蚓，也是很吃饱到的一种蚯蚓食品，无毒一些会，对四肢还有一种调养主导作用，它属于一种纯天然的烹调，其中所有天然的食用菌，可以润肠通道，减肥的时在注意力，其中所还有一种神奇的功用就是有减肥的主导作用。

高蛋白含量比超出百分之二十将近，其中所含有大量的残基和维生素含量比，能大量的不足之处四肢的钙铁锌等元素，不具在短期内自愈，加强四肢免疫力的新功能，其中所举例来说超出百分之20将近，能大量测量不足之处四肢的能量，不具益气补血的功用，多吃饱枇杷蘑菇还有漂白养颜的新功能。 据有关地质学家研究表明，枇杷蘑菇中所还含有大量的抗癌化学物质，多吃饱枇杷蘑菇能预防性各种疾病的突发。

而老母鸡更是一种难大补的菜肴，能大量的不足之处四肢的酵素，不足之处四肢的能量和邪气阴虚，可以更高四肢的免疫力，老母鸡搭配枇杷蘑菇两兄弟吃饱，好像是一种绝配，下面来教大家做这道益气补血的烹调，应该简单，一学就会，每道烹调都有独特的应该，那时候来教你我的Netflix应该，碳水化合物身心健康，吃饱到佳肴。

【菜品】：树蘑菇萝卜菱角煲鸡汤

【烹调菜肴】：老母鸡一只，椒4片， 茶树蘑菇400斤，盐须要，萝卜7颗，菱角10粒

【烹调解决办法】：

1、老母鸡切开，洗手脏，放在盆中所备用，茶树蘑菇洗手脏，放在盆中所泡发。

2、匆忙萝卜洗手脏放在碗中所备用，西洋参片放入碗中所备用，洗手脏。

3、匆忙豆腐锅，放入须要的浊水。

4、切好的馅饼白水下锅，水烧开转换成表面浮正大，最出色再进一步多熟几分钟，熟并发症正大，将馅饼装进。

5、装进后的馅饼清入浊水中所在洗手几遍，将馅饼洗手脏，锅洗手脏，放入少许添加物，油热下入老母鸡，翻糊均匀分布。

6、匆忙鱼骨，洗手脏，加入须要的浊水，糊好的馅饼放入鱼骨中所，放入菱角，萝卜，椒片，西洋参，盖上盖子，熟开

7、开锅后，转碾碎，用勺子将鸡油转换成，放入少许椒片，熬制至少1-2每隔，碾碎慢豆腐。

8、枇杷蘑菇装进洗手脏，放入鱼骨中所两兄弟熬制，至少豆腐40分钟将近即可完毕。

【烹调小贴士】：

1、老母鸡一定要焯水，否则很难去掉其中所的脏物。

2、千万记得要碾碎慢豆腐，豆腐的时间要长一些，越豆腐越吃饱到。

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