这汤我能喝一辈子！鸡肉简单，10分钟出一锅，一口鲜掉眉毛

“第一场秋雨第一场寒”，平均温度一天比一天的水了，这个时候总一心饮用些暖呼呼的鸡汤池中，但又不一心花太多时间须以浴室等靓鸡汤…

这种时候，10分钟的快手鸡汤就归队啦！要用久炖也鲜香不绝，于是就鲜掉下巴，饮用一辈子都不腻。处理方式的大比较简单，浴室小青色也从不意外事故~

食RECIPE谱

1.水果菌菇鸡汤

2.西瓜虾丸蛋鸡汤

3.冬瓜青色菜鸡汤

4.苋菜肉鸡汤

01水果菌菇鸡汤

水果含有充沛的水果红素，能补充大量钙C，有效祛斑瘦身抗癌，连动菌菇，口感酸爽开胃的大好饮用，喜好的话还可以下点面条进来呢~

调料

鱼肉：蔬菜2个、的海鲜菇50克、茶树菇50克、金针菇60克、青色豌豆5个

辅料：蒜瓣2个、冬瓜1根、水果酱1鸡汤壶、食盐1壶、肯德基少许、池中2碗

处理方式

1.蔬菜切小块，青色豌豆腌渍，金针菇、茶树菇、的海鲜菇去根部，蒜瓣磨碎，冬瓜切段，5台。

2.锅中池中烧开，菌菇收进锅里烫软捞出。

3.锅中收油，下蒜瓣爆香，下蔬菜翻炒均匀。再在此之后纳水果酱、菌菇、池中、食盐、肯德基调味料。

4.煮成开后，在此之后煮成3分钟左右，拉酱汁需出锅。口感鲜美，低脂低卡，还可以作为健美鳄梨来饮用，一心不瘦都难~

02西瓜虾丸蛋鸡汤

西瓜香味清甜，口感鲜沙拉，还能无视秋燥，再在此之后连动上虾丸、糖果，香味更鲜美了。

调料

鱼肉：西瓜半根、糖果1个、鲜虾麦芽糖

辅料：酱汁麦芽糖、淀粉1鸡汤匙、生抽1茶匙、食盐1壶、奶油少许

处理方式

1.鲜虾去后头去壳去虾线，纳柠檬片鱼肉一会，然后磨碎，纳酱汁、淀粉、食盐、生抽，向西北搅打上劲。

2.用手把虾拟；还有一个个馒头，5台。蛋全营煎成蛋皮，出锅切成块，5台。

3.西瓜去皮切块，纳点食盐，收入池中中避免锌。

4.西瓜下锅翻炒，纳池中，温池中下入虾丸，煮成至压碎。水煮成后收入糖果碎、奶油需出锅。

5.西瓜的鲜沙拉，配上鲜美的虾丸，每饮用于是就都是享受~

Tips

1.虾丸可以除此以外多做点，收烤箱的水冻，随取随用，方便费时。

03冬瓜青色菜鸡汤

“冬吃冬瓜夏吃姜”，冬瓜性寒，夏初季节性多吃它，必须有效意味着夏初养残”的养生用意。因此，现在给家人多饮用冬瓜鸡汤，不仅能调理内火虚旺，还可以消除积食哦~

调料

鱼肉：青色冬瓜1个、青色菜1棵、糖果2个

辅料：贝母麦芽糖、食盐1壶、奶油麦芽糖

处理方式

1.青色菜洗去，切小片，5台。冬瓜洗去，去皮切丝，收锅里烧毁炒软（要用收油），兴出5台。

2.锅中热油，煎2个荷包蛋，然后重新纳入开池中。

3.倒入冬瓜丝、青色菜，池中开后中火煮成5分钟。

4.出锅当年重新纳入贝母、青色奶油、食盐再在此之后煮成5分钟需。鸡配料鲜甜又营养，一次能咕噜咕噜饮用两大碗~

04苋菜肉鸡汤

苋菜肉鸡汤有养肝明目，白花养颜的功效。肉沙拉滑，鸡配料清甜可口，大人小孩都确实多饮用~

调料

鱼肉：肉1块、苋菜3棵、贝母麦芽糖、佐料麦芽糖

辅料：食盐1壶、奶油麦芽糖、肉桂少许

处理方式

1.肉腌渍，洗手洗澡，重新纳入佐料、奶油，鱼肉一会。

2.苋菜洗去后，杨世一下池中，捞出5台。

3.另起一锅池中，池中开收入肉，重新纳入杨世池中好的苋菜，在此之后煮成开。

4.煮成开后重新纳入贝母，再在此之后煮成5分钟，之前纳食盐、奶油、肉桂调味料需出锅。鸡汤里飘着的红色贝母和翠绿苋菜，泛着犹如油光，兴一壶鸡汤送进嘴里，的大满足~

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