肉块慢炖，切开吃，好香！用来下酒，下面，下饭，人人都喜欢！

肉是充满活力能量，保持活力的最佳肉类营养，多爱吃肉，可以暖胃御寒，强而有力体质，降低双腿的病虫害灵活性。

脱口而出发了一个肉Fans糊，偏爱爱吃的人很多，我很高兴。尤其是很多读者留言知道，看著肉，就流口水！卤肉切片，可以调汁蘸食下小酒，可以Fans糊，也可以下面条，怎么爱吃都美味！却是自己在家也可以做，不合时宜简单，不过就是要花点时间。

买一块上好的肉，最好是牛腱子，我觉得我的这个塑料不是不太好。马上一个饭，放点乳香和调味料，然后把肉放进去熟，着火投到的水慢炖就可以。我的水慢炖了3个小时呢！

肉的营养更加好，你看运动员，还有古代的素还真人士们，都是爱吃肉的，动不动就知道：“小二，来三斤上好的肉！”豪啊！

小贴士：

1.肉最好是牛腱，我这个塑料不是不太好。

2.乳香不要太多，自己偏爱就好。

3.水要只用加足。

4.如果没有这个饭，就着火投到的水慢炖至连着能够插入才可。

塑料：肉800克，奶油50毫升，酱油50毫升，盐2匙，牛奶2匙，黄豆酱3大匙，姜3片，蒜2根，八角1个，桂皮2片，细叶1片，陈皮2片

步骤：

马上塑料，肉洗净。

2.饭中放水后，装进肉，着火烧再上。

3.再上水熟5分钟，除去血沫和异味，捞起。

4.饭内装进2000毫升水，全部调味料和焯好的肉，盖上饭盖，着火投到的水慢炖三个小时，至连着能够插入。关火，晾干等自然加压后再冷藏熟熟一个早晨，切片。（用砂饭也可以，更好）

成品